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In den ersten Trainingseinheiten übt man die Handhabung des Shinai sowie die verschiedenen Arm- und Beinbewegungen und lernt die notwendigen formalen Abläufen eines Trainings kennen. Einige Zeit später beherrscht man die grundlegenden Bewegungsabläufe, so dass man in das normale Training integriert wird. Nach einigen Monaten ist man bereit, eine Rüstung zu tragen und kann damit am kompletten Trainingsprogramm teilnehmen.